Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Tenggorokan

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Tenggorokan

Mungkin anda pernah mengalami gangguan tenggorokan di mana terasa gatal dan tidak enak di tenggorokan bahkan disertai dengan kemunculan dahak, setelah mengkonsumsi berbagai gorengan, camilan atau makanan berminyak. Hal ini sebenarnya menjadi kondisi yang wajar  karena mungkin anda dalam mengkonsumsinya terlalu berlebihan. Untuk mencegah terjadinya sakit tenggorokan sebenarnya sangatlah mudah, perbanyaklah minum air putih pasca mengkonsumsi gorengan, cemilan atau makanan yang berminyak. Selain itu minum air hangat seperti teh dengan kondisi yang hangat juga bisa mencegah terjadinya sakit tenggorokan.  Selain itu bisa dicegah dengan membuang dahak dengan mencobanya keluar secara otodidak dengan mengerang bagian tenggorokan setelah makan berbagai aneka makanan berminyak. Meskipun cara ini tidak semua orang bisa melakukannya, tetapi keefektifannya cukup baik menangkal sakit tenggorokan.

Untuk mengatasinya bisa perbanyak minum air putih dan air hangat dan istirahat yang cukup. Selain itu obat alami seperti menggunakan jahe juga efektif menghilangkan rasa sakit ditenggorokan. Caranya dengan mengeprek jahe kemudian dimasukkan ke dalam gelas dan ditambah dengan air panas dan juga gula. Saran sih sebaiknya menggunakan gula jawa. Tunggu agar beberapa saat dan selanjutnya di minum. Sakit tenggorokan yang kurang ditangani secara cepat akan menyebabkan batuk. Oleh sebab itu ketika tenggorokan terasa kering, perbanyaklah minum air.